成都今日新闻
您的位置:hg0088官网 > 美食小吃

吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

发布时间:2017-11-21 09:54:48
放大缩小

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  茭白以其独有的营养价值受到人们的喜爱,素有“水中参”的美誉,经常食用具有利尿止渴、解酒毒、降血压的功效。

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  茭白以其独有的营养价值受到人们的喜爱,素有“水中参”的美誉,经常食用具有利尿止渴、解酒毒、降血压的功效。你对茭白的营养价值了解有多少?茭白可以生吃吗?和小编一起看看吧,常吃这小菜降压护血管

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  它是我国特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”;古人称它为"菰"。在唐代以前,被当作粮食作物栽培,是"六谷"(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  它后来因为感染上黑粉菌而形成纺锤形的肉质茎,反而“因祸得?!贝訉潘磕孀晌赘幻?,成为不可多得的美食;它多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  茭白营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素以及较多的氨基酸

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  如果你想减肥,不妨吃点它,因为茭白含水92.2%,100克鲜茭白仅含热能23卡,属低热能、低脂肪(含0.02%)的清淡性食物

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  如果你是心血管病患者而且血压高,不妨吃点它,茭白高钾低钠,有助于降压且帮助?;ば哪匝?/p>

  吃东西也要吃对才行,这些相当于换血

  吃茭白也有禁忌人群,肾功能不全者要少吃,因为它所含有的草酸较多。脾胃虚寒有肠炎拉肚子的也不宜多吃,《本草汇言》中明确指出:"脾胃虚冷作泻者勿食。"此外,食用茭白时需要注意茭白忌与蜂蜜同食!

上一篇:手把手教你挑选一款适合自己的葡萄酒
下一篇:天冷了正好吃烤肉,精选烤肉地图快收好!
文章来源: hg0088官网
责任编辑: hg0088官网
成都今日新闻
成都今日新闻